Okula dönüş mevsimi ile hem öğrenciler hem de öğretmenler için düzeni yeniden kurma telaşı da
başlıyor. Tatilin serbestliği yerini erken saatlere, ders hazırlıklarına ve yoğun bir tempoya bırakıyor.
Bu geçiş, heyecan kadar stres, odaklanma zorlukları ve uyku problemlerini de beraberinde
getiriyor.
Bu aşamada da aromaterapinin ince dokunuşu devreye giriyor. Aromatepide kullandığımız uçucu
yağlar ile konsantrasyonu destekleyebilir, kaygı ve stres durumlarında rahatlayabilir, uyku
problemlerinde uykuya geçişi kolaylaştırabiliriz. Yine uçucu yağlar ve hidrosoller ile de saçları
zararlılardan koruyabiliriz.
Okula dönüşte yararlanabileceğiniz aromaterapi karışımlarına birkaç örneği aşağıda bulabilirsiniz.
Odaklanmayı destekleyen difüzör/buhurdan karışımı
2 damla biberiye uçucu yağı
3 damla limon uçucu yağı
2 damla nane uçucu yağı
Sakinleşme ve stres yönetimine yardımcı difüzör / buhurdan karışımı
2 damla lavanta uçucu yağı
3 damla portakal uçucu yağı
1 damla ylang ylang uçucu yağı
Uykuya geçişi kolaylaştırıcı difüzör / buhurdan karışımı
2 damla lavanta uçucu yağı
1 damla sedir uçucu yağı
1 damla misk adaçayı uçucu yağı
Karışımlarda kullanılan uçucu yağlardan sadece birini de direkt şişeden koklayabilir ya da bir parça
pamuğa damlatarak yanınızda bulundurabilirsiniz.
Ayrıca 40 ml bir kavanozu tuz ile doldurup, uçucu yağ damlatarak istediğiniz zaman açıp
koklayarak destek alabilirsiniz.
Bitlenme karşıtı saç spreyi karışımı
100 ml lavanta hidrosolü
10 damla lavanta uçucu yağı
5 damla çay ağacı uçucu yağı
5 damla biberiye uçucu yağı
Okula dönüşün telaşına uçucu yağlar ile huzur, odak ve denge katabiliceğinizi unutmayın. Bir
damla lavantanın sakinliği, bir nefes biberiyenin odağı, bir portakalın da enerjisiyle… Tüm öğrenci
ve öğretmenlere başarılı bir eğitim ve öğrenenim yılı dileriz.
