Doğanın beş elementi; toprak elementi, su elementi, ateş elementi, hava elementi ve eter elementi tüm yaratılışın temel yapı taşlarıdır. Bedenlerimiz ve zihinlerimiz dahil doğadaki her şey elementlerden oluşur.
Bu elementler, sadece evrensel çevremizin değil, aynı zamanda çakraların süptil enerji sistemlerinin de ayrılmaz bir parçasıdır. Elementlerle bağlantımızı deneyimlediğimizde, etrafımızdaki ve içimizdeki her şeyle doğal ilişkimizi derinleştirebiliriz.
Toprak Elementi
Toprak elementi ise en temel element olup yaşam enerjimizdir.
Toprak elementi Muladhara - kök çakra ile ilişkilidir. Omurganın tabanında bulunan bu çakra, bizi fiziksel bedenlerimiz aracılığıyla Toprak Ana'nın enerjisine bağlar. Bu enerjiyi kemiklerimiz, kaslarımız ve dokularımız aracılığıyla hissederiz.
Toprak elementi güvenlik, emniyet ve istikrar ile ilişkilidir. Toprak elementi dengelendiğinde, kendinden emin, topraklanmış, esnek, güvenli, dayanıklı ve güçlü hissedersiniz. Dengesiz bir toprak elementi endişe, paranoya, kırılganlık, huysuzluk, unutkanlık ve istikrarsızlığa neden olabilir. Maddi yetersizliğe sebep olabilir.
Toprak elementi köklerimizi simgeler. Bolluk bereket ve para ile ilişkili olup maddiyattır. Bizi ayakta tutan ve denge sağlayan enerjidir. Üretim halinde olmayı anlatan dişil enerjidir. Doğma, büyüme ve ölümle ilgilidir.
Toprak elementinin mevsimi kıştır. Kışa yaklaşırken toprak elementini dengeleme çalışmalarını daha fazla yapabiliriz.
Toprak elementi burçları ise; Oğlak, Boğa ve Başaktır. Doğum haritasındaki analiz ile toprak elementinizin hesabını yapabilirsiniz.
Toprak elementini dengelemek için doğa ile daha fazla vakit geçirebileceğimiz gibi aromaterapi, yoga ve doğal taşlardan da destek alabiliriz.
Toprakta çıplak ayakla yürümek, ağaca sarılmak ve bahçe işleriyle uğraşmak, ellerimiz ve ayaklarımızla toprağın enerjisi ile uyumlanmamıza ve dengelenmemize yardımcı olur.
Toprak Elementi - Yoga
Elementleri temsil eden yoga pozlarını uygulayarak da element dengesi çalışmaları yapabiliriz. Toprak elementi yoga pozlarından ben en çok ağaç pozunu - Vriksasana uyguluyorum. Uygulayabileceğiniz diğer toprak elementi yoga pozları;
- Mountain Pose (Tadasana)
- Warrior I Pose (Virabhadrasana 1)
- Tree Pose (Vriksasana)
- Eagle Pose (Garudasana)
- Head-to-Knee Forward Bend (Janu Sirsasana)
- Hero Pose (Virasana)
- Child’s Pose (Balasana)
- Corpse Pose (Savasana)
Toprak Elementi - Nefes Egzersizi
Yoga pozu ile birlikte nefes egzersizi çalışması yapabilir, mantralar kullanabilirsiniz.
Bu fiziksel benlikle bağlantı kurmanın bir başka yönü de pranayama veya nefes çalışması ve özellikle Surya Bhendana pranayama uygulamaktır. Bu, fiziksel benliklerimizle de ilişkili olan Pingala nadi veya eril/güneş/yang enerji akımını aktive etmeyi amaçlar. Daha soğuk, kış aylarında uygulandığında faydalıdır.
Pranayama nefes egzersizi çalışması için Çetin Çetintaş'ın çalışmalarını izleyebilirsiniz.
Toprak elementi mantrası ;
Güvendeyim.
Daha çok güveniyorum.
Merkezlenmiş ve topraklanmış hissediyorum.
Toprak Elementi - Doğal Taşlar
Toprak elementi dengeleme çalışmalarında akik ve yeşim taşından faydalabilirsiniz. Toprak elementi taşlarında kolye, yüzük gibi şekillerde üstünüzde taşıyabilirsiniz.
Toprak Elementi - Aromaterapi & Doğal Kozmetik
Toprak elementi çalışmalarında aromaterapiden çeşitli şekillerde destek alabiliriz.
- Toprak elementini dengeleyici uçucu yağları buhurdan veya difüzörlerde kullanabiliriz.
- Kaya tuzu ve uçucu yağlar ile hazırlanmış ovmalar (scrub) kullanabiliriz
- El - ayak banyoları yapıp, el ve ayaklarımıza bakım yapabiliriz.
İlgili ürünlerimiz için ;
Toprak elementini destekleyici uçucu yağlar; ardıç meyvesi, sedir, selvi, paçuli, vetiver, akgünlük..
Toprak elementinde kullanabileceğiniz uçucu yağlara aromaterapi kategorisinden ulaşabilirsiniz (aromatik yağlar)
https://fieldsaromatherapy.com/ucucu-yaglar
Toprak elementini dengelemek için aromaterapi ve doğal kozmetik ürünlerimizden de yararlanabilirsiniz. Şifalı yolculuğumuz doğadan, topraktan başlıyor. Bu nedenle toprak ve onun yolculuğumuza kattığı çok önemli ve toprak elementi üzerine çokça çalışıyoruz. Köklenmeyi ve topraklanmayı destekleyici özel seri ürünlerimizi rutinize ve topraklanma çalışmalarınıza ekleyebilirsiniz.
Fields Aromatherapy x Grandma's Wonderland iş birliğinde toprağa dönüş çağrısından ilham alarak tasarladığımız Back to Earth ve Vineyard Collection ürünlerini kullanabilirsiniz.
Toprak elementini destekleyici uçucu yağların sinerjisi ile hazırladığımız Back to Earth - Rolling Back roll on parfümümüz yoga & meditasyon çalışmalarınız ile birlikte kullanılabilir. Köklenmenizi ve topraklanmanızı destekleyici Rolling Back parfüm ile toprakla bağınızı arttırabilirsiniz.
Grandma's Wonderland fermente üzüm çekirdekleri ile hazırladığımız vücut ovma (body scrub) ve üzüm çekirdekli sabun ile hem cildinizi pürüzsüzleştirip beslerken hem de topraklanmanızı destekleyebilirsiniz. Vineyard Collection vücut ovmasının içindeki toprak elementini destekleyici uçucu yağların sinerjisi ile topraklamanızı birçok yönden arttırabilirsiniz.
Köklerinizin sağlam ve dengede olmasını dileriz, şifa olsun!
Kaynaklar:
https://chopra.com/articles/8-yoga-poses-to-connect-you-to-the-earth-element
https://desertyogatherapy.com/the-earth-element/
https://www.youtube.com/results?search_query=çetin+çetintaş+pranayama
https://ellengraceobrian.com/earth-element/
https://www.instagram.com/p/CZpLXBcovpb/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D @hilalozsoydipietro
https://isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/earth-element-importance